京东调研显示超七成人正在追逐“0添加”生活麻将胡了游戏从身体减负、精神减负到生活

　　在本次调研中■▪△，57○▪.7%的人正在践行△▷★●○▷“断舍离★◁★□”•▷◇，▷▼=◆-…“喜欢极致简洁的生活空间☆▲◇▲◇，能收进柜子里的东西绝对不让它们出现在外面-•◁☆▪▷”…▪▪●。有四成人大概每月就会进行一次▷◇“断舍离◁=☆▼◁•”●•◇☆■-，在他们看来▲◁△，这■○◆▽“精简了生活…◆○，使人居环境更加宜居△◆”■◆▲=●，也让○…•“个人心情变好△=，内心更加有秩序▷…”▼☆，更能•■▽“减轻负担★△▲-•，更加专注自我△◇”△◇=☆。

　　Jason的这一观点在调研中也得到了呼应▪▼…☆，46★•▷△△◁.7%的人表示…◁-▼▼▲“精简消费能够让自己不再依赖物质定义生活价值◁…•○，而是从内心深处去感受生活的丰富与美好○=☆…”▼▽□。41★●•☆△▷.2%的人表示★△▼△★“精简消费使得生活秩序得到改善▼△=，品质实现了提升▷◁□•”▪■。

　　京东旗下的1号会员店作为这一生活理念的积极践行者…★•-☆，正持续在●△-◇▼◁“0添加▲◇”食品领域发力▪…=■▪=，致力让更多消费者拥抱并享受这种健康低负担的生活方式▼□▲★=。1号会员店自有品牌Ones Member的◁☆▪●“0添加▷■▪…-”商品已超过300款△▲◆☆○，此前曾在行业首发8类0添加食品选品标准=……▷，并上线…◆•△○“配料干净△☆▷▽”等一系列提醒•▷▲▼麻将胡了官网-麻辣经典蘸料，对于缺乏统一规范的行业来说☆▽▼•◆，这在一定程度上规避了乱象频发的问题…••■○，更重要的是…■☆，越来越多人借此认识到了零食•●•活麻将胡了游戏从身体减负、精神减负到生活、面点△◆•、生鲜等品类食品中▼▷•▪▲“0添加★○”的意义▽…▲●△。

　　现在=◇◇•◇，王莉一家不仅减少了外出就餐的频率△◇，去超市购买食品时也格外注意是否是◆▽○“0添加▽◁”▷▽-○，比如买虾关注是否含有保水剂○••☆、买肉蛋关注是否有抗生素残留◇○、买烘焙产品关注是否添加反式脂肪酸▪◇•-。

　　在某外企就职的Jason表示-△△•▪：▪●▷◇▽…“我所理解的精简应该是精致而简单☆◆★◁•，在没有负担的前提下才能让自己更舒服□▼-◆。○•”对Jason来说◁■■，既不认可▷……◆“割韭菜□▲▪-◆”式的消费模式…▲△○，也不太喜欢一味的节约而过得不开心的方式=★●▽，…••“不管选择什么样的生活▽△◁☆-，在自己能力范围内让自己开心就行◆■▷★。■-●◁”

　　和Cindy▽●◁▼、王莉一样的年轻人还有很多▲▲，在调研中•▽◆◁-…，58▷◇•◁◆.4%都渴求健康饮食●…•▼，而在这个▷●-“科技与狠活◆▽▽”横行的世界里●▲-▼▲，70□□○☆◇◇.7%的人都会担心食品安全问题…-=…▼★。所以▷▪，在购买牛奶乳品■•△、饮料•★、调味品•=■☆☆、面包糕点☆★◇▼、休闲零食时▼●，他们格外关注=-“0添加…•◁▪▽▷”标签□=◇▽▽。70%的人会额外看配料表中是否含有不健康的成分-◁•◇▽▽，40★▪-☆•●.1%的人会额外关注成分和热量分布▲▲。

　　不只是身体减负◇=、精神减负□=▽▼◇▲，▲•▷■★“0添加-•”还延伸至生活多方面•▪▽…▲◁。在调研中…★•，52●▷.4%的人就表示◁◆，=○◁◁-“已经开始做减法-▪●•，让自己进入一种低负担▷◁○▼■、0添加 状态●▼…■•▲”▽☆=，还有18◆●▷☆….5%的人▲•“看了别人的减法方式■-▪，开始向往减负的0添加生活方式▲○▲”△◆○▲□●。

　　95后姑娘Cindy是位=▽▲=△■“资深控糖人士◆△●◆”喝饮料要买零糖的-◁◁☆▪，吃零食前先看脂肪的含量=◆-，一日三餐几乎放弃了精制米面▷•◁△，只吃各种粗粮或粗粮制品●▷○•◁，吃饭前还要再计算一下卡路里和GI值▷=◇•◇•。■▪▼▲★“坚持一段时间后…◇，身体明显清爽了不少=▲，现在已经越来越爱这种生活方式了-•◆◆▪=”…□▲▪。

　　王莉一家都爱吃火锅==▽★☆○，一个偶然的机会•=，发现全家常去的一家火锅店的锅底里添加了增香增味的粉料包••□▪◆▼，而粉料包配料表中的主要成分是植脂末-=◇■，如果长期过量食用-◆▷○，可能存在导致肥胖▷=●●◆●、影响生长发育☆◇…-▲、降低记忆力等潜在危害•▪•▪•●。◇□▪••“本以为是养生的◆☆■□○，每次都喝几碗◆○△▼▼…，结果全是添加剂…☆▲”王莉不禁有些后怕--。

　　●…★▪◁•“0添加★●▷▷▪”这件事儿正在被大家所熟知=□京东调研显示超七成人正在追逐“0添加”生，有近30%的人在五年前开始从食品领域关注到○○“0添加▲•◇△▼…”•=★▼•■，随后几年▼▽…●=☆，越来越多人加入其中★○○，也将关注点从食品延展到社交和生活▼□◇▪◇-。一年以前□☆，关注这种生活方式的人已超八成▽▪▽。追求▲==“0添加☆▲▼”本质上是一种减负•◁，65▲•△.5%的人倾向◇▪•○★“更多选择0添加▪◇●▷□、0糖◆□◇、0脂的食品▼△☆=□▽，追求无负担饮食▷◁•△”★◇▽◇◆，给身体减减负…□▽▲▲□；与此同时☆▲…○★，我们也发现这种特点的生活在其他领域内也在同步发生◆••☆▷…：有人通过各种方式去班味儿=☆◆☆、破除内耗★◁，压力之下为心情减负◆△；有人通过定期断舍离为生活做减法52▷-…△□■.4%的人正在通过做减法让自己进入一种低负担▲▷◁☆•□、◁☆☆★◆“0添加▲▼●▼”的生活状态-■…▽•▲，还有18◇■▷.5%的人看了别人的减法方式◆=□，开始向往减负的▼☆“0添加△★▲…○”生活方式▲◇•=。仅17★…◆.1%的人表示▷■□■☆☆“现在生活清朗-▲，情绪稳定◇-▪”•▪○★，大部分人面临来自身体□★•、精神★●■◁=、生活各方面的负担=○-★，而■•=“0添加△◁••☆”生活方式能有助=▽▽◇“养成健康的生活习惯▽▽◆▷○…”■◆、●■☆□“享受生活▼▼△☆-◆，提升生活品质▽◆☆▼□◇”◆▽○◇◆，所以很多人为此付诸了行动▽-★▲。

　　一些消费数据正反映着这一趋势▼▪▷■○-：譬如…▽▼▪△，在京东运动户外品类中-=□□◆，公路车◆□○★▲▷、骑行服••▲、骑行穿戴装备的成交额同比增长80%以上☆▲；越野跑鞋○☆☆■▲、冲锋衣裤☆●、徒步鞋等户外鞋服同比增长50%以上=▷☆•◁○；户外仪表◁△、户外背包◆•、登山攀岩等户外装备成交额同比增长均超40%▼▽★○。

　　王晗是某互联网大厂的一位业务经理•□▪◆，每天被营收▷▷=、成本▲●◆○□◆、KPI▽=☆▼、deadline折磨得•◆◁△“压力山大△▲◇■◆”○■。每次小长假他都会安排一次长途旅行◆……•△，去川西看雪山…■▽-，去云南雨崩徒步◁○□，去戈壁穿越将一身负担在大自然中得到净化-•★…▪○，然后活力满满的回到岗位上继续打拼•□。

　　重塑家庭空间之余○■▲…=△，年轻人也由此习得了精简消费☆○▲◆=☆。精简消费并不是单纯的节约和消费降级●▷★△，而是把钱◇◁“砸向□▽◁◇☆☆”那些真正有益于减轻生活负担的事情上•▷▽，是更加理性的消费•▼◆□…◆。调研显示★■•，66◁■▲▼○▲.2%的人正在○▼●=▪▷“精简消费▪▪◁…△，尽可能买一些真正需要的东西-○○▽◁”○■-○■◆。

　　=◆•□“0添加★■□•”已成为很多人追求的一种减负生活方式★○◁△…。更多年轻人知道▷▼○☆□■，无需背负太多压力◆◇☆，只要主动拥抱低负担的生活□▲▽…●●，就会迎来更好的自己○◆-●。

　　近日▪★-●▪，京东消费及产业发展研究院联合京东1号会员店☆•★=、京洞察△★▷=•，通过问卷形式与1000名消费者对线添加◁…▷▲”生活方式这件事儿△◁，调研结果显示◇-：

　　0包含无限▲▼•，又让人觉得无负担▽○▽◁-。在当下社会内卷◆◇▲◁、焦虑的集体情绪下●●▽=☆◇，越来越多的人开始追求0负担或者低负担生活•◁•▪■▷，希望把太多无意义的添加都清理掉◁▷☆△△，为身体▲●-=○•、精神乃至生活减负▽-★▲▽△。

　　从●★▷○-◇“0糖0脂0卡▷▽”到各种▼▲•□◇…“0添加剂▼•◁☆”▼○◆△★●，给生活减负的风在饮食领域吹的越来越猛◆■。毕竟▼◇■○◆，对于这届热衷于研究成分-△□○★、迫切追求健康的年轻人来讲▽…■▷▲●，吃喝这件事儿一定要搞得明明白白◁□▼▲◇•。在谈及▪■=“你会关注和购买哪些0添加的食品饮料-▲▲★-▪？••”时◇◁，68▪▲▷▪■△.8%的人关注0糖0脂0卡等低热量标签□▲=□，有半数人更是会去看任何◁▲◆◇□…“0添加☆○△▪”相关的标签-◆■○■，选购纯天然食品●■。

　　除了自我疗愈和减压之外◆◇，还有很多人为了缓解过度社交带来的负担▽▲★○，纷纷开启-○◆“0糖社交□△•▪▼”◁…•☆，正在践行◆▪■□◆“拒绝无效社交☆▪=■▽，社交上保持一定独立性和距离○•”的人达67◇□.4%…••●……。艾琳经常会组团去户外徒步☆••□▪▪，但同行者彼此之间形成了默契★◆，••▽“不问那些有的没的☆■，只保持松散的兴趣联系□=■☆-▪，有事一起干◆-○▲◇☆，没事立马散◇◆▪…”○△•●•△。艾琳说●▲，这是她钟爱的•▪-“0糖社交■●◁▲○▷”•△▽◁，△▷◇…“不必过多依赖他人提供情绪价值▪•▲◁◇，交往过程中更轻松☆▪★-▽、自由◁▽◆★◁▷”△◆▼▼=。

　　京东消费数据同样也反映出消费者对于◆=▪□“0添加•=▼▽○”食品热情的持续升温▲◇◁■◇▽。数据显示☆●…●◇，2024年1月至7月○○▪▼☆•，0添加食品商品数量同比增长46%◇▷，0添加的学生奶粉成交额同比增长超6倍●★，奶制品零食●○◆▷▪▼、坚果炒货的成交额同比增长超2倍…▽□，乳品冷饮■▪◆•◆■、杂粮=☆□▲▷、肉类零食……▪、面粉的成交额同比涨幅也均超过100%▷▪•★。

　　和过去相比的交往形式▪▷-■•，==▷“0糖社交▽▼”主打一个分寸感▼-■。这类社交的兴起■▷▼，无疑与人们在现实世界中的处境相关★■，受够了整日戴着社交面具生活的人…□◆，正寻求一种精神上的解脱之法☆★▷。在这个交往过载的世界里★☆○■☆，年轻人不断做着减法-◆，他们终于不再把社交当成必选项麻将胡了游戏◇▲▼▷○▼，调研中53=★▼•.2%的人对此深有认同=-●，他们觉得让社交变得简单舒适□-○▼，可以★▷“更加注重保持自我□…◆•▲▪，不过分受他人影响和控制-=”◇●■。

　　面对来自工作□=■△、个人成长☆△■•、社交等多方面的压力★☆○▪，年轻人对精神减负的渴求已经达到了极致▽-■●◇=。在此次调研中麻将胡了游戏■○▽，对于▽▪○◇…●“0添加△…•▪▪”生活方式的追求…◁△=，除了◁▪“更多选择0添加▲=☆△、0糖▪○、0脂的食品=●◆▲，追求健康无负担饮食◇◆”之外○▼•▷，还有39▷◆△●●.4%的人倾向于•□“拒绝被卷=●、拒绝内耗-◇，压力之下为自己心情减负▷☆☆”=□=•。

　　曾是极繁主义者的阿茂对此感受颇深▽▼◇★◇。过去▷•，他物欲很强▷★■•=，大到家具□☆-☆▲•，小到手办…•◇■○▪，只要看到钟意的商品•□□▪■，一定会选择带回家中△…●-。直到◇▪☆○▪◆“家变成了杂货店○•=◆=△”…★，他才反应过来•○△▲，更多的物品◇☆☆，带不来更大的幸福•▲▲。他决定来一场…•▼◆◁“断舍离◁▽”◆○▼：▼▷“喝水的杯子从24个变成2个…☆，每个季节的衣物要不超过5件•■◁◁▼△，看到心仪的玩意儿=▷•，第一时间会想到底需不需要▼●▷●”◆●。如此一来•=○，杂乱的空间变得清爽…■-◇，与此同时•☆▽…▪，他的观念也悄然生变■■=，=★=“随着家中无用东西的清理□◆•○，好像对物质的迷恋也一并祛除了•■△☆=●”■◆◁▪…•。

　　甚至只是利用午休时间到街边公园透透气▼•▽▷，越来越多的人=…，于是我们看到◁-•◆◁☆，散散班味儿★•▽，带着更充盈的认知▼▽◆-，先让我们看看哪些食品是线添加◁●▷▽”吧◆★▼▲，也能让很多上班族获得治愈……■▪，将周末和节假日用于旅游△◁▷•、徒步爬山▪=○○、户外骑行等各种能缓解焦虑…▷、释放压力的活动▪■◇…，以更饱满的状态投入到工作▷••○■…。在迈出第一步之前▼■◇□△，再慢慢靠向着健康生活靠近•▪。

　　=◇“0添加☆◆•▪”生活的一个具体体现是 ■•“断舍离◆=★”◇•●▼=。当生活变得愈加稳定富足•☆○■==，大家也逐步意识到▽☆•-▲▼“太多◁▽=”也是一种负担●△=☆▲▼，不管是清理衣服书籍□-…、玩具手办•○●○，还是化妆品•■•◇-▽、首饰•▲□◇☆▼，都将是★▷“做减法▪◇”的重要选择▼--。之所以--◆■-“断舍离•-▽▷▼”=▪◆○■，64◆•••.7%的人认为是因为它能=•▼“改善生活环境●▷☆▪◇◆，提高生活品质-=”◆□-□▲◆，56●•=•…△.8%的人表示可以◆••■“控制物品数量和减少整理难度☆=…•★★”…●★。